Meditaciobcn

MINDFULNESS PARA CURAR EL MALESTAR CONTÍNUO

AUTOCUIDADO Y BIENESTAR

Navega por las tranquilas aguas del autocuidado y el bienestar.
Te invito a cambiar de rumbo y convertirte en el
gestor de tu vida y tu salud.

DISFRUTA DE MOMENTOS ÚNICOS E IRREPETIBLES

Simplemente vive el instante a través de tus sentidos.
Te apoyaremos en un viaje de descubrimiento personal, donde cada momento puedas vivirlo como único e irrepetible.

GESTIONA TUS ESTADOS MENTALES Y FÍSICOS

No te prometemos una cura milagrosa; queremos que aprendas a gestionar los estados mentales que inciden en tu malestar. 
Aprenderás a gestionar y disminuir el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor emocional.

GRUPOS REDUCIDOS

Para darte espacio y tiempo, nuestros cursos y clases se realizan en grupos muy reducidos (6 personas).

QUIÉN SOY:

Soy Susana Adriazola Acha, profesora de Mindfulness y Compasión a través de Respiravida-Breathworks e imparto el curso de Mindfulness para la Salud y para la Reducción del estrés (MBPM Mindfulness Based Pain Management), destinado a la gestión del dolor crónico y del dolor emocional.

Soy arquitecta (que me ofrece una perspectiva más amplia, visual y equilibrada) e historiadora (me aporta un contexto humanista). 
Preparaba mi tesis doctoral cuando la enfermedad, el cansancio y el dolor irrumpieron en mi vida arrasando mis certezas y mis pasiones. En 2010 me diagnosticaron SFC-EM; desde entonces busco una convivencia pacífica con mi enfermedad, cosa que no ha sido fácil.
Mi vida ha mejorado desde que practico el Mindfulness y la meditación regular: he aceptado mi enfermedad como compañera de camino y, al mismo tiempo, he aprendido a disfrutar de los pequeños goces cotidianos. Soy más ecuánime conmigo misma y con la vida en general.

EN TI RESIDE TODO EL POTENCIAL PARA VIVIR BIEN Y SER FELIZ.

NUESTROS VALORES:

Empatía

Bienestar

Amabilidad

Sabiduría

MIS ALUMNOS DICEN:

Mercè Darnell

He hecho el curso con Susana.

El curso creo firmemente que ayuda a las personas que tenemos dolor crónico a mejorar física y anímicamente.

Susana transmite comprensión y amabilidad y hace las clases muy acertadas para personas que sufren.

Mercè Darnell (23/12/2019)

Pilar Arrieta

¡Maravilloso! he disfrutado meditando

Pilar Arrieta (23/12/2019)

Mónica Abellán

En un mundo en el que creemos estar totalmente conectados, a menudo olvidamos conectar con nosotros mismos y con nuestro entorno. Susana logra q me reencuentre conmigo misma y q tome aire cuando siento q me falta el aliento

BLOG:

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